Группа здоровья и шейп-аэробики

Занятия проводятся для общего оздоровления организма: тренировки мышц, очищения организма, улучшения состояния позвоночника и пищеварительной системы и создания позитивного психоэмоционального фона.

Структура занятий:

  1. 1. разминка
  2. аэробная часть:
    1. разминка
    2. плата аэробики
    3. заминка
  3. силовая часть или шейпинг
  4. заключительная часть:
    1. растяжка
    2. расслабление

Тренер — Голикова Марина Николаевна.

На занятия приглашаются взрослые от 18 до 70 лет. Занятия проходят по адресу: Литовский б-р, д. 11, корп. 2. Стоимость: бесплатно!

health_2

Добавить комментарий